Que tal trocar todas as latinhas de refrigerante por deliciosos sucos naturais? Frutas misturadas a legumes, verduras e até chás, se transformam em verdadeiros coquetéis que refrescam, agradam ao paladar e evitam a desidratação.
A combinação, além de clássica e deliciosa, é altamente digestiva e diminui os gases retidos no organismo.
A mistura de laranja, couve, maçã e hortelã é fonte de ferro e vitamina C, que ajudam no combate da anemia. Além disso, é muito revigorante e ajuda a limpar as toxinas do organismo.
Ajuda no funcionamento intestinal e na eliminação de gorduras nocivas, como o colesterol e os triglicerídeos. A uva estimula a digestão e regenera as células do fígado e dos rins.
Diminui o colesterol e favorece o trabalho da vesícula biliar.
Aproveite para sentir o sabor natural das frutas e, se tiver que adoçar, prefira açúcar mascavo, demerara ou mel.